Evento une bem-estar e ação social com doação de leite para crianças atendidas em Potunduva

A Estação Ferroviária de Jaú será palco de uma manhã dedicada ao bem-estar e à solidariedade neste sábado (28), a partir das 9h. A programação especial é promovida pela Secretaria de Igualdade Racial da Prefeitura de Jahu e reúne atividades voltadas ao cuidado com o corpo e a mente, além de uma ação social em apoio a crianças atendidas pela Associação Pão Nosso, do distrito de Potunduva.

Para participar, o público precisa doar dois litros de leite, que serão destinados à entidade assistencial.

A programação inclui prática de yoga com Bruna Lopes, apresentação de música ao vivo com o saxofonista Gabriel Techi, sessão de massagem facial com a terapeuta Grazi Guimarães e um café da manhã especial preparado para os participantes.

O que é yoga e por que a prática cresce

A yoga é uma prática milenar originária da Índia que combina exercícios físicos, técnicas de respiração e momentos de concentração. Ao longo dos anos, ganhou espaço em diversas partes do mundo como uma forma de promover equilíbrio entre corpo e mente.

Durante as aulas, os participantes realizam posturas corporais, conhecidas como “ásanas”, que ajudam no fortalecimento muscular, na flexibilidade e na postura. A respiração consciente e os momentos de relaxamento também fazem parte da experiência.

Entre os principais benefícios apontados por praticantes e especialistas estão:

• redução do estresse e da ansiedade
• melhora da qualidade do sono
• aumento da flexibilidade e da mobilidade
• fortalecimento muscular
• melhora da concentração
• sensação de bem-estar e equilíbrio emocional

Por ser uma atividade adaptável, a yoga pode ser praticada por pessoas de diferentes idades e níveis de condicionamento físico.

Evento une autocuidado e solidariedade

Além da proposta de promover saúde e qualidade de vida, o evento também tem caráter solidário. Todo o leite arrecadado será destinado à Associação Pão Nosso, que realiza atendimento social a crianças e famílias em situação de vulnerabilidade no distrito de Potunduva